손톱 반달의 의미, 모양으로 건강 상태 확인하기

킴닥터가 정확한 손톱 반달의 의미와 반달 모양으로 건강 상태 확인 방법을 소개합니다. 손톱의 뿌리부분을 보면 반월 모양으로 올라온 흰색 부분이 있습니다. 이 부분을 손톱 반달 또는 조반월이라고 주로 표현하며 영어로는 lunule 또는 half-moon of fingernail이라고 부릅니다. 동서양에서 이러한 손톱 반달 모양으로 건강 상태를 측정하는 방법이 많은데 신체 이상 징후에 대해서 손톱 조반월의 모양과 색상이 변하는 경우가 많기 때문입니다.

 

손톱 반달의 색이 주로 흰색인 이유는 손톱 구성 성분인 케라틴이 약 3배 정도 많이 들어가 있어서 흰색으로 보이게 됩니다. 조반월은 손톱 뿌리에서 굳은 살로 단단히 고정되어 있으며 시간이 지날수록 손톱이 형성되고 손톱 조직을 밀어 자라게 하는 것 입니다. 그래서 신체의 세포의 생성을 주관하는 분의인 손톱 반달의 모양으로 건강 상태를 유추해보기 위해서 많은 연구가 이루어졌으며 대다수의 연구는 중국 한의학에서 유래되었습니다.

 

 

손톱 반월 모양으로 건강상태 확인하기

정상적인 손톱 반월 모양과 색상

정상적인 손톱 반월의 크기는 손톱 전체 크기의 1/3 이하, 뿌리에서 일정 크기 이상이 반월 형태를 확인할 수 있는 경우 정상이라고 판단할 수 있습니다. 색상의 경우 케라틴 성분으로 인하여 흰색을 띄어야 몸 상태에 이상이 없는 정상적인 손톱 반월이 됩니다. 만약 반월 모양과 크기가 비이상적이거나, 색상이 흰색이 아닌 경우 아래에서 건강 상태를 확인 해보시기 바랍니다.

 

손톱 반월이 큰 경우

손톱 반월이 전체 손톱 크기의 1/3 이상을 차지할 경우를 의미합니다. 이 경우 혈액순환이 과도하여 고혈압과 심장질환에 문제가 있을 수 있다는 의미입니다. 그래서 스트레스 관리가 중요하며, 평상시 몸 상태를 자주 이완하며 소금 섭취량을 줄이며 다이어트를 통해서 체질량 지수를 정상적으로 맞추시려는 노력이 필요합니다. 또한 금주와 금연을 병행하시는 것이 좋습니다.

 

손톱 반월이 작은 경우

손톱 뿌리에서 간신히 확인할 수 있을만큼 손톱 반월의 크기가 작을 경우에는 혈액순환이 원활하지 못함을 의미하며 면역체계가 약해졌음을 알 수 있습니다. 보통 저혈압, 운동 부족등으로 발생하며 만성 피로에 시달리고 계실 확률이 높습니다.

 

그렇기 때문에 활력을 증진시킬 수 있도록 꾸준한 운동을 하며 충분한 휴식으로 혈액순환을 촉진시켜주는 것이 좋습니다. 또 혈액순환에 좋은 종합 비타민제 복용하며 특히 비타민E를 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민E가 대표적으로 면역 기능을 올려준다고 알려진 이유과 혈액순환에 도움을 주기 때문입니다.

 

손톱 반월이 보이지 않는 경우

손톱 반월 없음, 손톱 반월이 없어졌어요와 같은 증상이 바로 손톱 반월이 보이지 않을 때이며 손톱 반월이 작은 경우보다 혈액순환이 부족하고, 면역체계가 정상적이지 못함을 의미합니다. 그래서 잔병치례가 많을 수 있고 감기 및 질병에 더 위험할 수 있습니다. 영양부족일 가능성이 매우 높음으로 골고루 음식을 섭취하며 부족한 영양분을 보충하기 위해서 종합 비타민제를 섭취하는 것이 중요합니다.

 

하지만 손톱 뿌리의 큐티클이 넓게 존재한다면 큐티클 아래에 손톱 반월이 감쳐져 있을 수 있고, 손톱이 작은 새끼 손가락 손톱의 경우에는 손톱 반월을 육안으로 확인하기 쉽지 않으므로 크게 우려할 일이 아닐 수 있습니다. 손톱이 큰 엄지, 중지등의 손톱을 확인해보셨을 때 손톱 반월이 작은지 확인하는 것이 중요합니다. 손톱 반월 모양이 너무 작은 경우 혈액순환이 좋지 않아 과음한 다음날 팔 다리가 주로 저린 증상이 함께 나타나니 참고하시길 바랍니다.

 

특정 손톱 반월 모양이 변형된 경우

엄지 손톱 반월: 비장, 폐

검지 손톱 반월: 위,소장,대장

중지 손톱 반월: 뇌, 심장

약지 손톱 반월: 생식기관

새끼 손톱 반월: 심장, 신장

 

중국 한의학에 따른 손가락 손톱 반월별 신체에 영향을 주며 각 손톱 반월과 연결된 기관은 위와 같습니다. 다른 손톱 반월과 비교해보았을 때 형태나 색상이 다르다면 연결 기관에 문제가 있을 수 있습니다.

 

손톱 반월 색이 회색일 경우

신체가 피로할 때 주로 손톱 반월이 회색으로 변경됩니다. 또 소화 장애로 영양분 흡수가 제대로 이루어지지 않았을 때 회색을 띄게 되니 주의하셔야 합니다. 충분한 휴식을 취하고, 영양분을 골고루 섭취하였는데도 반달색이 회색이 유지될 경우 병원에서 정밀 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

 

손톱 반월 색이 검은색일 경우

손톱 반월 색이 검은색이면 가장 위험한 경우로 약물과 중금속 중독일 때 주로 나타나게 되며 그 외에도 곰팡이 감염이나 흑색종까지 의심해볼 수 있습니다. 특히 손톱 검은색 세로줄이 보인다면 멜라닌 세포의 악성 종양 변형인 흑생종일 확률이 있습니다. 하지만 일반적인 손톱의 타박성으로 발톱, 손톱 안에 피가 고였을 때에도 손톱 반월이 검은색으로 보일 수 있으므로 정확한 진단이 필요할 수 있습니다. 가장 위험한 경우로 병원 내원을 해보실 것을 권장합니다.

 

손톱 반월 색이 분홍색일 경우

호흡기인 폐에 이상이 있을 경우 손톱 반월 색이 분홍색을 띌 수 있고, 심한 만성 피로를 앓고 있을 때 손톱 반월과 손톱 피부가 비슷한 색상을 띄게 됩니다. 그래서 손톱 반월이 보이지 않는 경우와 동일하게 피로회복과 영양부족을 해결하시는 것이 우선입니다.

 

손톱 반월 색이 보라색일 경우

피부를 포함해 손톱 반월 색이 보라색으로 보인다는 것은 혈액 순환이 크게 원활하지 않다는 신호입니다. 손톱 끝의 말초혈관까지 정상적으로 산소가 공급되지 않을 경우 보라색이 보이게 되기 때문입니다. 그렇기 때문에 순환계를 개선하기 위해서 꾸준한 유산소 운동과 더불어서 스트레스를 줄이려는 노력을 하셔야 합니다.

 

이 경우 몸이 쉽게 피로해지고 손발이 자주 부으며 자주 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않은 상태를 계속 방치하면 심뇌혈관계 질환까지 발전할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 추운 기온으로 혈관이 수축하거나, 갑작스러운 혈압 상승시 혈관 파열이 쉽게 일어날 수 있어 조심하시길 바랍니다.